香港验血非法行医宣判,备孕叶酸摄入0.4还是0.8好
叶酸是很多食物中都含有的一种物质，我们每天都在摄入，只是量少所以不被人重视，孕妇以及备孕期间的女性多吃叶酸是因为要供给宝宝的需求，所以相对于平常人来说更加需要补充叶酸，那吃叶酸有哪些作用，摄入量又是多少呢？
备孕叶酸摄入0.4还是0.8好
有些叶酸是一天吃0.4毫克的，有些一天吃0.8毫克的，但叶酸人体的吸收每天吃0.4毫克是最好的。叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐（folate）的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团（甲基或甲酰）给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
服用叶酸有哪些注意事项
1、建议从备孕前三个月开始服用叶酸。强调怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一顶定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的预防效果。
更建议是备孕夫妻一起补充叶酸，像斯利安男女叶酸礼盒就很适合夫妻俩一起补充，含0.4mg国际标准的叶酸含量，满足备孕期间每日叶酸需求。里面的男士叶酸中特别添加了锌，能提升精子活力、密度，保护精子DNA的完整性，提升有胚胎率，降低精子异常概率，降低流产率等；女士叶酸中特别添加VB，助力备孕身体状态的调整，双重预防出生缺陷。
2、我国神经管畸形低发区的妇女也要增补叶酸。我国神经管畸形的发病情况是北方地区高于南方，农村高于城市。因而有人认为低发区的妇女怀孕时可以不服叶酸，这种认识的存在很可能成为出生神经管畸形儿的隐患。据调查，在低发区的育龄妇女中，仍有相当一部分人体内缺乏叶酸。
3、服用叶酸增补剂能保证不生神经管畸形儿吗？家庭遗传因素及其他环境因素等也可造成神经管畸形的发生，这些尚没有确切的预防办法。
4、不要用“叶酸片”代替“小剂量叶酸增补剂”。
适量的摄入叶酸，对备孕期间的男女双方以及未来的宝宝都有很多好处，可以防止宝宝夭折和胎死腹中，在备孕期间不仅要摄入叶酸，同时饮食营养也要注意，加上适当的运动，以及心情舒畅，好好休息，就会大大增加受孕几率。
备孕期间吃叶酸会出现的不良反应是什么
服用叶酸后身体会发生什么不良反应主要看个人的具体情况。有些人会出现不想吃饭、恶心、面色发黄或小便发黄、腹胀等不良反应。
1.服用叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，从而导致神经系统的损害；
2.服用叶酸片可能会影响身体对锌的吸收，而母亲导致缺锌；香港验血无法得到结论>
3.服用叶酸片会干扰抗惊厥药的作用，诱发患者惊厥；
4.个别长期服用叶酸的患者可出现厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状；
5.大量服用叶酸时，可出现尿黄、腹胀等。
6.口服叶酸能迅速改善巨幼细胞性贫血，但不能阻止维生素缺乏引起的精神损害的进展。如果仍大剂量服用叶酸，可进一步降低血清中的维生素含量，使神经损伤不可逆。
所以从备孕到孕后三个月都需要补充叶酸，但是切记不要大剂量服用，可能会对身体产生不良影响。如果在服用叶酸的同时出现不良症状，最好咨询专业医生:检查这种情况是否正常，是否会对身体产生不良影响，是否可以继续服用叶酸等相关问题。
备孕期间吃叶酸起到什么作用
女性对叶酸这个物质并不陌生。备孕期间的很多女性是需要补充叶酸的。怀孕期间补充叶酸有助于胎儿的神经发育以及大脑感触神经的生长，对于备孕期间的女性来说，服用叶酸又有哪些作用呢？备孕期间吃叶酸起到什么作用？
备孕期间吃叶酸起到什么作用
国际营养学会研究表明，一般从备孕的前三个月就可以开始吃叶酸片了。因为妇女从怀孕前三个月至怀孕后三个月这段时期补充叶酸，能够满足胎盘刚刚形成时期对叶酸的大量需求，如果补充充足，对预防胎儿神经管畸形的效果最好。如果无法确定什么时候能怀上宝宝，女性也可以从计划备孕的时候就开始吃叶酸，每天适量服用叶酸补充剂或叶酸片（一般每天服用0.4毫克叶酸分量即可），不仅能起到优生优育的作用，对女性朋友的健康也很有利。
孕妇什么时候吃叶酸
叶酸补充的最佳时间应该从准备怀孕前3个月至整个孕早期，每天服用叶酸的时间应在早饭后半小时到一小时内。叶酸的补充是延续到孕期结束，不可停顿的。在孕中、后期，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加。所以即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成，但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。
综上所述，备孕期间的女性更需要补充叶酸。叶酸能有效降低女性妊娠风险，还能提高男性精子质量，有利于降低脑中风的风险，有利于预防红细胞贫血。叶酸的最佳补充时间为结婚之后到宝宝哺乳期结束，每天摄入0.4毫克即可。
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