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孕八个月，即怀孕后的第29周至32周，此时母体基础代谢率增至最高峰，而且胎儿生长速度也达到最高峰，孕妈咪应该尽量补足因胃容量验血测男女最佳时间减小而减少的营养，防止胎儿发育迟缓。下面，小编就为你推荐怀孕八个月不同孕周的食谱，准妈妈们不妨照着做哦!
怀孕29周食谱推荐：干虾米炒芹菜
做法：将干怀孕虾米用水浸泡
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;芹菜洗净切断，用开水烫过。锅置火上，放油烧热，下芹菜快炒，并放入虾米、酱油，用旺火快炒几下即可香港验血多少钱
。功效：含钙、铁、磷
怀孕29周食谱推荐：海带燕窝豆腐汤
做法：海带丝25克，燕窝25克，紫菜25克，豆腐
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3块。前3种煮汤，放葱、姜、盐调味，作后放入豆腐小块稍煮即可。功效：补碘补钙，预防妊娠高血压。
怀孕30周食谱推荐：腐竹豆芽炒木耳
做法：腐竹泡好切断;姜洗净切末;绿豆芽洗净焯水，黑木耳洗净，撕成小块，焯水。锅置火上，放油烧热，下姜末略炸，下绿豆芽，黑木耳炒几下，加如炒绿豆芽的汤，盐、味精，倒入腐竹，用小火煮3分钟，勾芡收汁，淋香油即可。
功效：含丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、铁、磷、锌和维生素C等多种营养素，具有补气健脾胃、润燥、利水消肿的功效，可治疗高血压，也能提供胎宝宝骨骼发育所需要的营养。
怀孕30周食谱推荐：莴苣肉片
原料:莴苣300克、瘦猪肉150克、酱油、料酒各少许，盐、醋、蛋清、淀粉、淀粉水、鸡精、葱段、姜片做试管婴儿需要多长时间都需要做什么检查各适量
做法:将莴苣去皮，择洗干净，切成薄片;瘦猪肉洗净，切片，盛放在碗内，加入盐、酱油、料酒和蛋清一起搅拌香港基因检测中心化验所，然后加适量淀粉抓匀上浆。锅中油烧至八成热，爆香葱段和姜片，再加入瘦猪肉片翻炒。然后放入莴苣、料酒、酱油、醋、盐和鸡精一起翻炒，快熟时，加少许淀粉水勾芡，翻炒均匀即可起锅。
怀孕31周食谱推荐：粳米肉粥
做法：将火腿肉刮洗干净、切
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成细丁;粳米洗净。将锅置火上，放入适量清水，水沸后加入粳米，煮至半熟时，加入火腿、姜末、猪油，继续煮至粥成，用精盐、鸡精调好味，再撒上香葱、胡椒粉即可。功效：具有滋养
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怀孕31周食谱推荐：日式香菇豆腐味增汤
材
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料：香菇4只(80g)、鱼汤2碗(250ml)、豆腐1/2块(150g)、味增汤料3汤匙(45g)、香葱段
做法：将香菇平分成4份，豆腐切块。加入鱼汤，味增汤料不停地搅拌直到彻底溶解，以确保没有硬块。将调好的鱼汤放入大碗中，加入香菇，高火煮5分钟，再放进豆腐丁高火3分钟，撒上香葱段即可。
怀孕32周食谱推荐：美味鸡蛋饼
材料：面粉50克，鸡蛋1个，葱花适量，红萝卜一小段，食用油3克，盐适量
做法：面粉加水，调匀成面糊(按个人喜好，可稀可绸)，静置30～50分钟。红萝卜切丝或丁，与打散的鸡蛋，葱花一起加入面糊内，添加适量盐，拌匀。用平底锅，开大火先预热锅底。倒入油，让油均匀沾满锅底，倒入面糊，深圳试管婴儿靠谱吗摊匀，开小火煎至金黄后，翻面，两面金黄后即可。
怀孕32周食谱推荐：乌鸡山药汤
原料：乌鸡、山药、枸杞
做法：乌鸡洗净，山药洗净切片。砂锅中放入乌鸡、枸杞、大枣、葱、姜。翻滚后转文火煲2个小时调味即可。
温馨提示：
孕晚期易发生水肿和妊娠中毒症，所以孕晚期孕妇的饮食要以低盐、清淡、易消化饮
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食为好，避免加重水肿做试管婴儿需要多久，防止高血压。标签：