香港验血抽血管男人不能拿,备孕时间表及安排
很多人觉得生孩子很简单，或者说备孕很简单。其实这是错误的，因为备孕需要一个很系统的工作。我们备孕的目的就是为了生一个健康的宝宝，但是备孕是有一个很严格的程序和流程的，所以在时间表上，我们需要做好工作，按顺序来。
1、体检准备：夫妻双方做好孕前检查
重要指数：5星
时间表：孕前3-6个月
孕前检查，夫妻双方都要哦
A、孕前检查
孕前体检很重要，不仅只是检查目前的健康状态，还应该让医生预先了解过去的疾病史或遗传病史，以此为基础制定怀孕计划。主要是针对生殖系统和遗传因素所做的检查。孕前检查最好在怀孕前3-6个月做。夫妻双方都要做相关项目的检查，女性一般在月经彻底干净的3-7天进行检查，在检查期间要节制性生活3天。
牙齿的检查很多人都会忽略了，我们要认真做。
B、牙科检查
如果牙齿本来就不是很好的话，最好去牙科看看，把有可能产生隐患的牙齿先治疗好，谨防孕期牙病发作，到时候处理起来很麻烦。
很多妇科炎症会阻碍备孕，备孕前需要治疗好
C.妇科病检查
因为我们作为女人天生就是比较容易患一些小妇科病，这部分，我建议独立出来，做一个全面的妇科病检查，然后以往病史和医生之间的交流一定要很深入，例如月经的周期，洗到月经的量大小，颜色问题，都要很详细的和医生说。然后检查一定要做得深入，彻底。
备孕需要停掉一些至畸的药物
2、停服有致畸作用的药物
重要指数：4星半
时间表：孕前6~9个月
想要孩子的话，在备孕前6个月就不要服用有致畸作用的药物，能少用的药物绝不多用;可用可不用的，则不要用。比如避孕药，安眠药等。备孕期间如果生病了，不论大病小病都不要滥用药。最好去看医生，寻求专业的帮助，要吃药也要在医生的建议下服药，尽量吃一些对宝宝没有影响的药物。服用药物时，注意包装上的“孕妇慎用、忌用、禁用”字样。有些药的影响长达9个月以上，所以这些一定要在备孕前都要彻底停止，好好和医生沟通，深入交流。
营养均衡是重中之重
3、营养准备：建立科学的饮食计划
重要指数：三星半
时间表：孕前2-3个月
A、保证营养均衡
从备孕开始，夫妻双方在饮食上要有所改变，要吃好吃对，蛋白质、维生素、铁、钙都要均衡摄入，保证身体的营养均衡充足，这样才有一个健康的体魄，孕育出来的生殖细胞才会更加优秀。
叶酸夫妻双方都要一起补充
B、服用叶酸
孕期补充叶酸对下一代健康有利。叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素，女性身体一旦缺乏将会影响胚胎的神经管发育，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生。我国的饮食结构往往使食物中的叶酸含量不够，所以要适量地补充叶酸。尽管现在有很多女性知道孕期补充叶酸的重要性，但有些人吃叶酸不认真，想到了就吃忘了就算，这样也是不行滴，最好每天给自己调上闹钟，提醒自己每天都要吃叶酸。
C、戒烟戒酒戒咖啡因咖啡因对于生殖细胞也有不好的影响，男性饮用可乐型咖啡因饮料，会影响男人的生殖能力因此，备孕期间不要喝含有咖啡因的饮料食品，比如咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料。至于烟酒都会增加胎儿畸形的概率，所以这些肯定不用我多说了。
4、做一个健康的生活表
重要指数：三个星
时间表：3~6个月
健康的生活表对我们来说很重要哦
A、多运动。可以多做一些有氧运动，例如跑步，瑜伽等等。每天晚上老公下班后，我们吃完饭，一起散步，一起交流，多散散心。要有氧的运动项目加入到每天具体的安排里面，但是只需要有氧的运动就好了，太激烈的就不需要了。
B，作息规律，千万不能熬夜。备孕期间要保持充足的睡眠，熬夜对于身体来说很不好，会对身体的各器官造成负担，影响身体健康哦，建议早睡早起，中午有条件的话可以午休1个小时左右。
保持一个好心情静待小天使的到来
5、做好心理准备，维持一个好心情
重要指数：三个星
时间表：3个月
备孕是一件很幸福的事情，尽管事情比较琐碎，但是备孕等待孩子的出生，是一件很幸福很激动的事情。所以我们要做好心理准备，告诉自己，告诉家人，我们正式进入备孕阶段了，我们一起努力。不要太有压力，精神放轻松，做好计划，一切该吃吃，该喝喝。
这个时间表只是一个大致的框架，详细的，每一个分支里面都很多细微的内容，我们将在未来一点点呈现出来。针对一些细微的问题，我们一个个解决，一个个讨论。
好孕时间表~按这个步骤来备孕哦！
备孕前有哪些步骤要走？小夫妻的备孕工程不是一天两天就能完成的，因为孕育下一代是一件很神圣的事情，需要提前做好孕前准备，这些准备既包括生活上的，也包括心理和身体上的。下面分享的这份备孕时间表，对第一次准备怀孕的小夫妻来说十分实用。
准备受孕前六个月
1、如果有确定要孩子，建议备孕夫妻一起去医院做孕前检查和咨询。
2、如果有备孕夫妻的体重超过或低于标准体重，应该从现在开始调整饮食，争取将体重调整至标准体重后再怀孕。
3、长期采用药物避孕的女性，最好停药6个月后再受孕。
准备受孕前五个月
1、如果家中有猫、狗等宠物，最好进行弓形虫的检查，避免接触宠物的排泄物。
2、不要忘记检查牙齿！因为整个孕期，准妈妈都是不宜拜访牙科的，所以应在孕前做个口腔保健，洗一次牙，确保牙齿健康，以免后患。
准备受孕前四个月
1、从这个月开始，备孕的夫妻就应该要做些运动强身健体了。跑跑步、游
游泳、做些太极拳等运动。适当的锻炼可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。
2、如果在生活中，备孕夫妻有些不良的习惯，比如：抽烟、喝酒等，那么从现在起就戒啦！
准备受孕前三个月
1、备孕夫妻双方都要慎用药物，包括不使用含雌激素的护肤品；从事对胎儿有害职业（如放射环境）的夫妻，尤其是女性一定要暂时离开。
2、积极进食富含营养素的食物，如含叶酸、锌、铁、钙的食物，备孕女性还要每天按时服用叶酸补充剂。
准备受孕前两个月
夫妻双方坚持每天运动30分钟。运动是让身体最强壮的最好最健康的方法，而且贵在坚持。
准备受孕前一个月
1、夫妻双方坚持每天运动30分钟，增强免疫力，避免感冒。
2.丈夫协助妻子测定排卵期。采用基础体温、排卵试纸检测等方法，综合分析观察，获得准确的排卵日。
受孕
1、在心情愉悦、没有忧愁和烦恼的状态下进行受孕。
2、丈夫要重视让妻子达到高潮，这对拥有一个健康聪明的宝宝至关重要。
3、注意受孕时的环境，让室内沉浸在柔和的灯光下，可以放些轻松的乐曲。
孕妈必备：孕期1-40周的注意事项，超实用！附孕检项目时间表
怀孕时喜事，全家人都跟着开心，但对于孕期的准妈妈来说，在高兴之余，也要多加注意。这份新手准妈妈必备的“孕期1-40周注意事项请查收，超实用哦~
孕1周：此时的小宝宝还没有形成，而是以各自小蝌蚪和卵宝宝的状态，存在于爸爸妈妈的身体中。
孕2周：准妈妈记得要及时补充叶酸，避免饮用浓茶。另外，如果家里有宠物，也要记得做好清洁工作，收拾宠物粪便的事情就交给准爸爸吧~
孕3周：孕妈可以适当远离人群密集的地方，室内也要勤通风，保持空气流通。
孕4周：准妈从孕早期时，就要养成规律的作息时间，早睡早起。
孕5周：孕妈尽量避免颠簸劳累，也尽量少弯腰。适当吃些核桃，促进宝宝大脑发育哦~
孕6周：一些准妈妈会出现妊娠反应，比如恶心、孕吐啦，孕妈可以适当喝点柠檬水缓解。
孕7周：孕早期时不稳定，孕妈和准爸爸也要避免在一起。同时也要注意勤换内裤，最好选择棉质的内裤，穿着透气又舒服。
孕8周：准妈妈可以适当进行一些胎教，最重要是保持心情愉悦哦~
孕9周：如果条件允许的话，孕妈可以每天午休一小时，保证睡眠充足。
孕10周：有了宝宝后，准妈妈就要尽量避免化妆，护肤品也要选择纯天然、安全性高的。
孕11周：孕妈使用服用一些补品，具体可以听医生的建议。
孕12周：准妈妈的饮食要注意，夜宵要尽量避免哦，同样也要适当运动。
孕13周：孕妈注意避免长时间站立和过于劳累。
孕14周：准妈妈的饮食可适当吃些助消化的食物，避免便秘。
孕15周：孕妈多加注意口腔卫生，预防口腔疾病的发生。
孕16周：记得学习如何数胎动，还是很重要的哦~
孕17周：饮食要学会控制，以免胎宝宝增长过快。
孕18周：准妈妈的肚子一天天大了起来，可以换上孕妇装了哦~
孕19周：孕中期时，会相对安全，可以外出走一走，放松心情，但避免劳累。
孕20周：每天可以外出散散步，保持运动。
孕21周：孕妈要注意保暖，特别是腹部和下半身。
孕22周：准妈妈可以准备个孕妈枕，睡觉时很舒服~
孕23周：记得要少食多餐，水果蔬菜也要补充，缓解孕期便秘。
孕24周：当身体过于浮肿时，孕妈要注意钠元素的吸收。
孕25周：睡前可以让准爸爸帮忙按摩腿部，防止抽筋，同时也要注意补钙。
准妈妈孕检时的两个项目，很有可是套路
1）叶酸检测没必要做
叶酸能够预防胎儿畸形、促进宝宝大脑发育，对准妈妈来说很重要。
日常食物中，以及叶酸片都能有效为孕妈提供叶酸，很少会出现叶酸不足的情况，所以叶酸检测并没有什么必要做哦~
2）微量元素检测没必要做
微量元素检测结果受检测设备、环境、人员专业素质等多种因素的影响，所以检查结果并不能作为准确参考结果，准妈妈去做检查，也属实是没什么必要啦，很可能是医生的套路。
p[想去香港验血男女 但有个子宫肌瘤]标签：