香港基因检测中心化验所验血怀孕,有助于胎儿发育的3种饮品，备孕夫妻快点准
由于怀孕的原因，孕妈们在饮食上和行动上会有很大的改变。例如：平时走路不能跑跑跳跳、不能提过重的东西等。
为了给宝宝一个健康的身体，一些垃圾食品孕妈也要暂时戒掉。对于孕妈们来说，孕期水分的补给也是很有讲究的。有很多孕妈在未怀孕之前就不太喜欢喝白开水，怀孕以后更不能喝其它饮品。
一、除了白开水以外，有助于胎儿发育的3种饮品，备孕夫妻快点准备起来吧
1、纯牛奶
在怀孕期间适量地喝牛奶对孕妇以及胎儿都是有好处的，牛奶中含有丰富的蛋白质。蛋白质是生命的基础，是宝宝体格发育过程中所必须的一种营养素。
而且牛奶中含有比较丰富的钙质，容易消化吸收。怀孕期间坚持喝牛奶，孩子出生以后，体格发育的速度要比不喝牛奶的孕妇的孩子发育的更快。
2、大枣水
妊娠期间喝大枣水的好处很多，大枣泡水可以促进胎儿的大脑发育，增强脾和胃，具有补血补气的作用。大枣中含有丰富的叶酸、锌、碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，可以促进胎儿神经系统的发育，防止胎儿畸形，还可以提高孕妈自身的抵抗力和免疫力等。
3、鲜果汁儿
妊娠期间孕妈们难免会有孕吐的反应，这种情况孕妈可以喝鲜果汁儿缓解孕吐。
例如：苹果汁、柠檬汁中含有丰富的维生素C具有美白的效果，可以补充身体中的水分和维生素，促进胎儿的生长和发育。如果孕妈怀孕期间血糖高，尽量不要喝果汁防止妊娠期糖尿病的发生。
二、除了饮品以外，饮食上孕妈也要有所了解，以下几种饮食不建议食用。
1、辛辣刺激性食物
例如：韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。服用过辣的食物会让身体的水分缺失引发肠胃不适。妊娠期不能吃海鲜，许多海鲜具有活血的作用，孕妇食用容易引起流产等情况的发生。例如：螃蟹、海带等。以上有刺激性的食物孕妈切记禁服。
2、诱发身体兴奋的食物
例如：茶叶、咖啡或者是含咖啡的饮料不能食用。咖啡里面含有咖啡因，孕妈怀孕期间长期喝咖啡会影响宝宝骨骼的发育，有可能会造成宝宝的骨质疏松。
喝含有咖啡因的饮料可以通过胰脏沉淀到胎儿的肝脏和大脑，造成胎儿出生后可能会患有先天性心脏病。我们平时喝的茶叶中含有大量的咖啡碱，孕妇服用过多会给心脏造成负担，使孕妈心跳加速从而影响胎儿的生长发育。所以妊娠期间尽量不要饮用此类食物及饮品。
3、甜食
女性在怀孕期间适当吃些甜食可以调节情绪，一般不会对身体产生太大影响，也不会对胎儿有一定影响。但是不建议过多吃甜食，容易导致孕妇对营养吸收产生障碍，影响胎儿体内营养吸收。香港九龙法国医院晚上可验血吗>
另外在怀孕期间吃过量甜食，容易使孕妇体内的血糖升高，造成孕妇体重增长过快，胎儿增大，孕晚期出现难产的现象，甚至会引起妊娠期间糖尿病的发生，不利于胎儿的生长发育，所以孕妇需要控制糖分的摄入。
4、不要随便吃补品
很多人以为孕妇就是要吃大补的食物，才有利于胎儿的健康，其实不是这样的。生活中有些大补的东西对孕妇是有害而无利的。
例如：人参，人参属于大补元气之物，孕妈在怀孕期间喝人参汤很容易上火，对孕妈和宝宝的健康不利。
另外人参还具有活血的功能，如果在怀孕期间吃人参可能会导致孕妇先兆流产或者产后大出血，所以不建议孕妇吃人参。
以上内容希望对孕妈有所帮助，无论是饮品还是饮食上需要孕妈注意不要暴饮暴食。适量即可。定期去医院做好每一次产检，遵循医嘱，合理饮食。
准夫妻备孕必看：六个孕前准备有利优生优育!
对于有打算自然怀孕以及做试管婴儿的人群来说，备孕这个环节都是需要的，其实决定宝宝是否聪明的因素，除了后天的教育，怀孕期间的胎教以及怀孕前的准备也是关联甚大的。想要宝宝的夫妻这里为您推荐的生育聪明宝宝的六个孕前准备。
1、做做健康检查
孕前一定要保证两人的身体处于健康状态，所以最好在孕前做做健康检查。
2、最佳生育年龄
从医学和社会学观点看来，女性最佳婚育年龄为23-25岁。如过早婚育、妊娠、分娩的额外负担对母亲及婴儿的健康均为不利，难产的机会也会增加以及造成一些并发症和后遗症。当然医学界也不提倡女性过晚生育。年龄过大、妊娠、分娩中发生并发症的机会增多，难产率也会增高。
3、最佳生理基础
父母的健康是优化下一代身体素质的基础。
(1)加强营养
在受孕前的准备阶段，夫妻双方应注意多吃一些高蛋白和维生素丰富的食物利于加强营养和生殖细胞发育良好。
(2)加强免疫力
在准备怀孕的夫妻双方都要注意加强自身免疫力并且保持良好的卫生习惯。尤其是女性在怀孕阶段遭受病毒袭击对肚子里的孩子还是对于孕妇本身都是一种伤害。
(3)烟酒不进
烟酒对于生殖细胞或受精卵的毒害作用是很大的。
(4)补充叶酸
在你打算怀孕的前3个月每天就要补充400毫克叶酸。据美国科学家最新发现体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。它具有抗贫血的性能有效地降低发生胎儿神经管畸形的几率和提高胎儿的智力。
4、最佳心理状态
夫妇之间感情和睦、性生活和谐满足。因此在计划怀孕前，夫妻双方关于何时要宝宝、怀孕期间以及宝宝出生以后如何安排好家庭生活都要达成共识，在这样的心理基础下受孕有利于家庭幸福，宝宝也才能有一个良好的成长空间。
5、最佳受孕季节
打算要宝宝的夫妇选择在夏末秋初时受孕最好。夏秋时节受孕的宝宝患脊柱裂、无脑儿畸形的机会明显少于冬春受孕者。夏末秋初怀孕的早孕反应阶段正值秋季避开了盛夏对食欲的影响;秋季蔬菜、瓜果供应齐全容易调节食欲、增加营养。
6、最佳生育环境
外界环境中的某些不良刺激往往会影响妊娠的进展、胎儿的发育。所以在计划受孕前应尽力排除以下不利因素的干扰。
(1)周围环境
在工作或生活环境的某些物理和化学的因素会影响受孕的质量如高温、放射线、躁声、振动等物理因素，某些化学物品、农药这些都要尽可能避免接触。
(2)生物因素
迄今已知有多种病毒能通过胎盘危害胎儿引起死胎、早产、胎儿宫内生长发育迟缓、智力障碍或畸形。因此计划怀孕的夫妻就应停止接触猫、狗及其他家畜。
备孕前准备吃什么食物备孕之前如何调理身体
备孕饮食很关键，吃什么就成了准妈妈的头等大事。那么女性备孕前在“吃”上都应该注意什么呢。
１、叶酸
所有的妈妈应该都对叶酸不陌生，科学的补充叶酸可以很大程度上避免胎儿畸形。孕妇对叶酸的需求量是普通人的四倍，孕早期是胎儿四肢分化胎盘形成的重要时期，细胞的生长分裂非常旺盛，备孕时期跟孕早期都应该注意补充叶酸。另外叶酸还可以避免早期的自然流产，由此可见叶酸是多么的重要。
２、富DHA的食物
DHA是大脑发育的重要组成部分，世界卫生组织推荐备孕怀孕期间一天补充４００－５００ｍｇ，所以备孕前应多吃一些富含DHA的食物，如深海鱼类等，也可以通过服用专门的DHA补充剂来补充。DHA与叶酸一样需要提前三个月开始吃，补充一段时间才能在体内维持一个较好的水平，这样宝宝一“入住”就可以吸收到充足的DHA。大家购买的时候要注意深海鱼油跟藻油的区别哦。
３、含维生素多的食物
怀孕期间营养物质维生素大量流失，对于维生素的补充应该高度重视。蛋白质跟矿物质在备孕期间尤其要加强补充，牛奶含钙丰富，鸡蛋蛋白质含量最高，豆类含雌激素最优，肉类及动物肝脏也要多吃，蔬菜水果更是不可或缺的。准妈妈要注意水果的摄入量需要控制哦，多数水果含果糖都是很多的，大量食用可能会造成孕期高血糖，所以水果虽好可不要“贪杯”哦。
备孕之前如何调理身体
如果准妈妈有痛经，宫寒及妇科疾病可能会影响宝宝的到来，如果宝宝的“房间”不够温暖舒适，宝宝也不会喜欢的哦。所以除了配合医生积极治疗以外，准妈妈自己也可以做一些力所能及的事情来调理自己的身体。
１、热敷
作为女性，保持身体的暖和是很重要的。非常时期针对充血的盆骨更要做好保暖措施。保持身体的暖和会加速血液循环，松弛肌肉会相对减轻特殊时期的疼痛。可以多喝热水或者热柠檬汁，或者在腹部放置热水袋等，一次数分钟。
２、合理饮食
保持饮食均衡，过甜过咸的食物会使你胀气跟行动迟缓。不吃含咖啡因的食物，咖啡因会刺激人的中枢神经，令你紧张，兴奋，咖啡中所含的油脂也会刺激小肠。蜂蜜加牛奶才是你的最佳选择，可以缓解痛经的痛苦，效果极好。
通过有合理有效的调理，女性如果在备孕前身体有某些不适可以得到有效缓解，这样宝宝也会来得相对顺利哦。
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