自己采血寄到香港验血,优生优育备孕要从不喝酒开始，戒酒多久才能怀孕呢

优生优育备孕要从不喝酒开始,大量事实证明，嗜酒会影响后代。因为酒的主要成分是酒精，当酒被胃、肠吸收后，会进入血液运行到全身，少量通过汗、尿及呼吸出的气体排出体外，大部分在肝脏内代谢。

优生优育备孕要从不喝酒开始

喝酒对身体有哪些影响 ?

肝脏首先把酒精转化为乙醛，进而变成醋酸被利用，但这种功能是有限的。所以，随着饮酒量的增加，血液中酒精浓度也随之增高，对身体的损害作用也相应增大。酒精在体内达到一定浓度时，对大脑、心脏、肝脏、生殖系统都有危害。

喝酒为什么会影响怀孕?

酒精可使生殖细胞受到损害，受酒精毒害的卵子很难迅速恢复健康，酒精还可使受精卵不健全。酒后受孕可造成胎儿发育迟缓。所以，受孕前一周妇女饮酒对胎儿不利，那些常年饮酒的妇女，即使受孕前一周停止饮酒，也还是有一定危害。

喝酒为什么会影响怀孕?

戒酒多久才能怀孕

妇女受孕前不要饮酒，最好在受孕前一周就停止饮酒。当然为了孩子的健康，夫妻双方应在早些时间（1年以上）就开始戒酒。

戒酒多久才能怀孕

你有喝酒的习惯吗?为了宝宝健康,从现在开始戒酒吧!

这几个时刻更有利于优生优育，备孕要把握好！

优生优育也是要讲究天时地利人和的，那么有哪些优生优育的最佳时刻呢?下面接跟着小编一起来看看吧，你可要把握好哦。

良时1：最佳生育季节

在四季较为分明的地域，立秋之后即公历8月8日至9月8日，气温宜人，五谷丰登，各种蔬菜和水果非常丰富。这样，不容易使孕妇的妊娠反应加重，能较充足地摄取各种营养并贮存在体内，避免孕吐造成的营养消耗，影响胚胎的大脑及神经系统发育。而且，能使胚胎的大脑形成期及大脑细胞生长期的第一高峰，以及婴儿出生后3个月的第二个大脑增长高峰期，处于气候宜人、病毒感染机会少、蔬菜水果较丰富、营养便于调节的季节。

到了妊娠中后期时，正值春暖花开，阳光普照大地时节，美丽的景色不仅使孕妇精神愉快，而且是进行胎教的好时机;分娩时正值气温冷热适中的初夏，天地气交合，万物繁茂，很多野生哺乳动物都是在这时生育幼仔。根据生物有相同的“生物韵律”的理论，5-6月是优生的季节。

最佳怀孕时节为：

立秋之后即公历8月8日至9月8日(初秋)

良时2：精子与卵子“相吻”

刚排出的卵子最新鲜，活力最强，如果立即与精子“相吻”，可避开外界环境的各种干扰，最易形成优良的受精卵，孕育出体健智高的孩子。怎样把握这样的受孕良机?

怎样把握排卵日——使用排卵测试纸

女性尿液中的黄体生成激素，会在排卵前24-48小时内出现高峰值。这时，采用含有一定量能与黄体生成激素结合物质的试纸，来判断出尿液中的黄体生成激素含量是否达到高峰，可得知排卵期。

从月经周期的第7天开始，每日留取上午10点至下午8点之间的任何一次尿，然后用试纸测试。由于不同厂家生产的试纸操作方法有别，一定要按照具体说明操作。

良时3：夫妻双方最科学的交合

夫妻科学地交合，是指双方在身体没有疲劳感的状态下，心情愉悦、无忧无虑地进行性生活。在这种身心状态最佳的时候，体内的内分泌系统将会分泌出大量有益于健康的酶、激素及乙酸胆碱等，使妻子的体力、智能最佳，夫妻的性功能最和谐并处于高潮状态。除此之外，夫妻交合时还要重视让妻子达到性高潮。因为，女性在达到性高潮时，会使强壮而优秀的精子与卵子结合，从而形成高质量的受精卵。

良时4：最佳生育年龄

大量医学研究表明，处于最佳生育年龄的夫妻，身体发育完全成熟，卵巢和睾丸的功能也最为旺盛，能够排出活力很强的卵子和精子。而且，夫妻双方的智力、思想及生活和社会经验较为成熟和丰富，能较妥善地处理好家庭、事业的关系，能在怀孕期间接受科学孕育的知识。特别是丈夫，能懂得从生活上关爱和体贴妻子，使妻子在孕期经常保持愉快心情。

这样，有利于为胎儿的生长发育营造一个良好的环境，减少分娩时的难产机会，并在宝贝出生后抚养责任心强，使宝贝成长在良好的家庭环境中，这样的宝贝日后成才的可能性较大。

最佳受孕年龄为：女性：24—28岁、男性：26—30岁。

优生优育备孕-你必须了解的妊娠糖尿病

糖尿病除了常见的1型和2型外，还有一种发生在孕期的特殊糖尿病——妊娠糖尿病。据最新数据显示，全球1900万妇女患妊娠糖尿病，患病率为16.2%，且会影响1/7的新生儿，而随着全面二胎的放开，越来越多的高龄妇女加入妊娠的行列，妊娠糖尿病的发病率将进一步增加。妊娠糖尿病孕妇易发生妊娠期高血压，羊水过多、早产、产褥期感染，产后出血等严重后果，如果控制不当，将会提高孕妇产后及胎儿出生后患2型糖尿病的风险。

患有妊娠糖尿病的孕妇一般没有明显的症状，通常在孕期筛查中才被检出高血糖，如果出现症状，最明显的是“三多一少”即：多食、多饮、多尿，体重却减轻，有时还伴有呕吐。呕吐反应与妊娠反应不同，妊娠期糖尿病带来的呕吐多为剧吐，严重时甚至引起电解质紊乱。此外，妊娠期糖尿病的另一个常见表现是容易疲劳，这是由于体内葡萄糖不能被很好利用同时分解过快，体能无法得到充分补充。妊娠糖尿病若控制不当，将会对孕妇和胎儿产生如下影响，严重的甚至会危及生命。

一、对孕妇的影响

妊娠期高血糖可使胚胎发育异常甚至死亡，流产发生率高达15%——30%，发生妊娠期高血压疾病的可能性较非糖尿病孕妇高2-4倍，羊水过多发生率较非糖尿病孕妇多10倍，巨大儿发生率明显增高、难产、产道损伤，产程延长且易发生产后出血。此外，易发生糖尿病酮症酸中毒与妊娠期糖尿病有关的感染。如果妊娠期糖尿病妈妈未得到及时有效的治疗管理，则其将来患2型糖尿病的风险增加，同时妊娠期糖尿病妈妈还存在更高的先兆子痫和剖宫产的风险。

二、对胎儿的影响

如果准妈妈患有妊娠期糖尿病而未治疗，胎儿会生长过快，一般会大于同胎龄儿从而引发胎儿生长受限风险，易发生流产和早产。如胎儿出生后，新生儿也会存在低血糖、黄疸、高血红细胞、低血钙等风险。此外还有研究表明，妊娠期糖尿病孕妇的后代发生先天畸形的概率较高。

一、妊娠糖尿病病因

目前有关妊娠糖尿病的机制仍未完全阐明，但疾病发生时最明显的特征为胰岛素耐受性上升。妊娠期间产生的激素和其他因素可能会与胰岛素受体相接，干扰胞内传讯，进而影响胰岛素的作用。由于胰岛素可以促进细胞吸收体液中的葡萄糖，因此一旦胰岛素耐受性产生，细胞外的葡萄糖浓度就会上升，进而造成血糖升高。为了代偿此变化，身体必须制造更多的胰岛素，妊娠糖尿病妇女体内的胰岛素较相同孕期的妇女高出1.5至2.5倍。

研究表明，常见的导致妊娠糖尿病的因素有：

多囊卵巢综合征；

糖尿病家族史；

通常在婴儿出生时妊娠糖尿病即可自行解决，但患有妊娠期糖尿病的女性在未来患上糖尿病的风险一般会增加，尤其那些需要通过胰岛素治疗来管理妊娠期糖尿病的女性在未来五年内有50%的概率发展成为糖尿病，且在前五年出现的风险最高，此后将进入稳定期。一项随访研究结果显示，其中近半数人在6年后发展为糖尿病，且在28年后患有糖尿病的人已经超过70%，同时DOHaD理论也强调了成人期的健康状况及疾病的发生与其生命早期所处的环境密不可分。研究表明，孕期血糖是否得到良好控制与其后代孕期并发症也密切相关。患有妊娠期糖尿病妇女的后代在同期和成人期具有肥胖风险，且他们今后患有葡萄糖耐性不良和2型糖尿病的风险增加。所以了解妊娠糖尿病并有效控制妊娠糖尿病，不仅对孕妇和胎儿的健康非常重要，而且也很大程度降低了母子后期患上糖尿病的风险。

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